Ларри Сенн «Лифт настроения»

У каждого человека бывает так, что в день настроение меняется несколько раз. Скачки настроения от раздражительности  и  гнева до полного ощущения счастья. Как повлиять на это? И можно ли нам наше же настроение контролировать? Автор размышляет об этом. И свои исследования называет «поездкой на лифте настроения».  

Что это за лифт такой? Если мы начинаем испытывать счастливые моменты, то лифт устремляется вверх. А если впадаем в уныние, то плавно двигаемся вниз. Так люди и катаются на лифте настроения в день по нескольку раз туда – сюда. А какие кнопки надо нажать, чтобы задержаться на верхних этажах? А если «зависли» на нижних, то как сделать это пребывание поприятнее? Автор делится идеями с читателями, каким образом повлиять на качество своего дня. Основная цель книги - показать все техники, с помощью которых можно надолго оставаться на комфортном верхнем этаже настроения. 

Первый секрет – определить причину плохого настроения. Это может быть и серьезный штраф за проезд  на красный сигнал светофора, и негативный отзыв людей  по поводу вашей одежды. Что делать? А всего лишь запустить свои мысли вверх. Дать негативному событию положительную трактовку.  Все дело в том,  как мы к этому событию относимся.

Второй секрет – это мысли, которые мы будем подпитывать. Негативные – отсекаем от себя сразу и не даем им развития, ну а приятные – думайте и развивайте сколько угодно. И ни в коем случае не подливайте масла в огонь. 

Секрет третий – верить в себя и свои способности. Ведь, если мы сами захотим, то изменим свою жизнь к лучшему, отсекая весь ненужный баланс. И самое интересное, что эту книгу я восприняла  как теорию к замечательному кинофильму «Влюблен по собственному желанию». Герои фильма сами, именно своими усилиями, поменяли жизнь к лучшему. Руководствуясь такими психологическими  установками можно не только полюбить свою работу, но и вообще, взглянуть на мир другими глазами. А то - «Рассмешили – смеешься, обидели – обижаешься, а где ты сам? Только работа над собой может принести результат», - учит главная героиня своего подопечного. 

И еще один секретик – умение выстраивать отношения с людьми. Если вы доброжелательны и общительны, то может случиться, что в нужный момент кто-то из знакомых даст рекомендацию на работу мечты. 

Так что читайте, вникайте в советы и меняйте свою жизнь к лучшему!

Кº